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ArtÃculo
La gripe puede ser muy peligrosa para personas con las defensas bajas, un sistema inmunitario debilitado, o que ya cursan otro tipo de enfermedades. Lo perfecto para todos serÃa tomar los llamados alimentos preventivos en esas épocas en que la gripe aparece ya entre la población. En especial con los cambios de estaciones.¡Toma nota!Te indicamos qué frutas pueden ser esenciales para protegernos de la gripe, y para paliar sus efectos si la sufrimos.
Si tienes que elegir entre un kiwi y una naranja para desayunar, casi es mejor un kiwi. ¿Por qué? Muy sencillo, porque dispone de mayor vitamina C y nos ayuda además a prevenir en mayor grado el estreñimiento. Puedes elegir la fruta que desees, si no tomas una en el desayuno, puedes tomar la otra en tu almuerzo, porque ambas son buenas y no pueden faltar en tu dieta para prevenir la gripe.