¿Por qué un ejercicio de autocontrol?
A algunas personas les cuesta dejarse orientar o guiar en determinados aspectos de su vida, sobre todo si esto atañe a su mundo emocional o conductual, por esta causa cierto tipo de terapias suelen fracasar en estas personas. La visión cambia cuando la persona adopta un modelo más participativo y coopera en el diseño de la propia terapia mediante su participación e implicación.
En realidad, el objetivo final de los programas de autocontrol es que el individuo aprenda a ser su propio terapeuta y su éxito se apoya en varios aspectos.